Bảng Size Quần Áo Pickleball Nam, Nữ, Trẻ Em Và Cách Đo Chuẩn

Tóm tắt nhanh: Để chọn đúng size quần áo pickleball, hãy đo 4 số đo bằng thước dây: vòng ngực, vòng eo, vòng mông và chiều cao, rồi so với bảng size của chính hãng bạn mua. Size chữ S, M, L chênh nhau nhiều giữa hàng Việt Nam, hàng châu Á và hàng Âu Mỹ, thường lệch 1 size. Đồ chơi pickleball nên vừa người hoặc ôm nhẹ, không nên mua rộng hơn 1 size "cho thoáng". Bảng bên dưới là size tham khảo phổ biến tại Việt Nam.

Cách tự đo số đo cơ thể tại nhà

Bạn cần một thước dây may mặc và mặc đồ mỏng khi đo. Đứng thẳng, thở bình thường, thước dây ôm sát nhưng không siết.

1. Vòng ngực: đo vòng quanh phần nở nhất của ngực, thước dây song song mặt đất, đi qua dưới nách.
2. Vòng eo: đo vòng nhỏ nhất của bụng, thường trên rốn 2–3 cm.
3. Vòng mông: đo vòng quanh phần nở nhất của mông, hai chân khép lại.
4. Chiều cao và cân nặng: nhiều hãng Việt Nam chọn size theo chiều cao, cân nặng, nên hãy ghi lại cả hai.

Nên đo 2 lần và lấy số lớn hơn. Ghi lại vào điện thoại để dùng khi mua online hoặc khi CLB đặt đồng phục.

Bảng size áo nam tham khảo (hàng Việt Nam)

Size	Chiều cao	Cân nặng	Vòng ngực
S	1m55 – 1m62	48 – 55 kg	84 – 88 cm
M	1m62 – 1m68	55 – 62 kg	88 – 92 cm
L	1m68 – 1m74	62 – 70 kg	92 – 98 cm
XL	1m72 – 1m78	70 – 78 kg	98 – 104 cm
2XL	1m75 – 1m82	78 – 86 kg	104 – 110 cm
3XL	từ 1m78	86 – 95 kg	110 – 116 cm

Bảng size áo nữ tham khảo (hàng Việt Nam)

Size	Chiều cao	Cân nặng	Vòng ngực	Vòng eo
S	1m48 – 1m55	40 – 47 kg	78 – 82 cm	62 – 66 cm
M	1m53 – 1m60	47 – 53 kg	82 – 86 cm	66 – 70 cm
L	1m58 – 1m65	53 – 59 kg	86 – 90 cm	70 – 74 cm
XL	1m62 – 1m70	59 – 65 kg	90 – 95 cm	74 – 79 cm
2XL	từ 1m65	65 – 72 kg	95 – 100 cm	79 – 84 cm

Hai bảng trên là mức phổ biến của nhiều xưởng may đồ thể thao trong nước, chỉ dùng để tham khảo. Luôn ưu tiên bảng size của đúng sản phẩm bạn mua.

Bảng size quần short và váy theo vòng eo, vòng mông

Size	Vòng eo (nam)	Vòng mông (nam)	Vòng eo (nữ)	Vòng mông (nữ)
S	68 – 74 cm	86 – 92 cm	60 – 65 cm	84 – 89 cm
M	74 – 80 cm	92 – 98 cm	65 – 70 cm	89 – 94 cm
L	80 – 86 cm	98 – 104 cm	70 – 75 cm	94 – 99 cm
XL	86 – 92 cm	104 – 110 cm	75 – 81 cm	99 – 105 cm

Quần short thể thao thường có lưng thun dây rút nên dễ chọn hơn áo. Nếu vòng eo và vòng mông rơi vào 2 size khác nhau, hãy chọn theo vòng mông rồi rút dây lưng cho vừa.

Hàng Việt Nam, hàng châu Á và hàng Âu Mỹ chênh nhau thế nào?

Xuất xứ size	Đặc điểm form	Gợi ý
Việt Nam	Theo vóc dáng người Việt, nhiều hãng chọn size theo chiều cao, cân nặng	Chọn đúng size thường mặc
Hàn, Nhật, Trung Quốc	Thường nhỏ và ôm hơn	Cân nhắc tăng 1 size, nhất là áo ôm
Âu Mỹ	Thường rộng và dài hơn, vai to hơn	Cân nhắc giảm 1 size, xem số đo cm

Đây là xu hướng chung, không áp dụng cho mọi hãng. Cách an toàn nhất vẫn là so số đo cm của bạn với bảng size của sản phẩm.

Đồ pickleball nên mặc vừa hay rộng?

• Áo: vừa người hoặc ôm nhẹ. Áo rộng thùng thình dễ vướng tay khi vung vợt, chắn tầm nhìn khi cúi.
• Quần short: vừa ở lưng, ống không bó đùi. Thử bước lunge sang ngang sâu.
• Legging, quần trong váy: ôm nhưng không hằn. Nếu thấy lằn sâu ở eo sau 10 phút mặc, hãy tăng size.
• Áo ngực thể thao: vừa vòng dưới ngực, có thể luồn 2 ngón tay dưới dây vai.

Size cho trẻ em

Trẻ lớn nhanh, nhưng mua quá rộng sẽ vướng khi chơi. Chọn size đúng chiều cao hiện tại hoặc lớn hơn tối đa 1 size, ưu tiên quần lưng thun có dây rút để điều chỉnh. Chi tiết trong bài quần áo pickleball cho gia đình và trẻ em.

Chọn size khi đặt đồng phục CLB

Đặt đồng phục cho 20–50 người là lúc lỗi size xảy ra nhiều nhất. Mẹo hạn chế:

1. Xin xưởng bộ áo mẫu đủ size để thành viên thử trực tiếp tại sân.
2. Tạo bảng đăng ký có cột chiều cao, cân nặng bên cạnh cột size.
3. Tách riêng form nam và form nữ, không dùng một form chung.
4. Đặt dư 1–2 áo mỗi size phổ biến (M, L) cho thành viên mới.

Xem quy trình đầy đủ trong bài đồng phục CLB pickleball.

Mua online: 4 bước tránh đổi trả

1. Đo số đo của bạn và lưu lại.
2. Đọc bảng size trên trang sản phẩm, so theo cm thay vì chữ S, M, L.
3. Đọc nhận xét của người mua có chiều cao, cân nặng gần bạn.
4. Kiểm tra chính sách đổi size trước khi đặt, xem thêm chính sách đổi trả.

Câu hỏi thường gặp

Cao 1m70 nặng 65 kg mặc size gì?

Với hàng Việt Nam thường là size L. Nếu thích áo ôm, có thể thử M. Hàng Âu Mỹ có thể mặc M.

Áo co rút sau khi giặt không?

Polyester hầu như không co. Cotton và vải pha cotton có thể co nhẹ sau lần giặt đầu, nhất là khi giặt nước nóng hoặc sấy.

Giữa 2 size nên chọn size nào?

Áo chọn theo vòng ngực, quần chọn theo vòng mông. Nếu vẫn phân vân, áo thể thao co giãn thì chọn size nhỏ hơn, áo polo ít co giãn thì chọn size lớn hơn. Đọc thêm hướng dẫn chọn quần áo pickleball và cách chọn size giày pickleball.