Bó Gối Pickleball: Nên Chọn Loại Nào? So Sánh Spinnix Virex Và Spark BOA, Cách Chọn Size
Có nên dùng bó gối khi chơi pickleball? So sánh bó gối Spinnix Virex (ống neoprene có dây đai) và Spinnix Spark (đệm silicone, lò xo, núm vặn BOA), cách chọn size, cách đeo và những lưu ý an toàn.
Nội dung bài viếtMở
Ban chuyên môn VinaPick biên soạn. Cập nhật 31/10/2026. Giá là giá niêm yết tại VinaPick ngày 31/10/2026 và có thể thay đổi; thông số theo công bố của hãng. Các sản phẩm trong bài đang có hàng chính hãng.
Tóm tắt nhanh: Bó gối giúp ôm và cố định khớp gối, tạo cảm giác chắc chắn khi di chuyển ngang, dừng gấp – hữu ích với người chơi nhiều, người trung niên hoặc từng khó chịu ở gối. Tại VinaPick có hai lựa chọn: Spinnix Virex (77.000đ) – ống bó neoprene có dây đai, nhẹ, dễ dùng; và Spinnix Spark (191.000đ) – có đệm silicone vùng gối, 2 thanh lò xo hai bên và núm vặn BOA, bán riêng bên trái/phải. Bó gối không thay thế điều trị y tế.
Đầu gối là một trong những khớp chịu nhiều áp lực nhất khi chơi pickleball: bạn liên tục khuỵu gối để dink, bật lên đập bóng, dừng gấp khi chạy lên lưới. Không ít người chơi phong trào – đặc biệt từ 40 tuổi trở lên – tìm đến bó gối để có thêm cảm giác an tâm. Nhưng bó gối nào phù hợp, đeo thế nào cho đúng?
Lưu ý quan trọng: bó gối là phụ kiện hỗ trợ, không phải thiết bị điều trị. Nếu đầu gối đau, sưng, có tiếng kêu bất thường hoặc từng chấn thương dây chằng, hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa trước khi chơi tiếp.
Khi nào nên dùng bó gối?
- Bạn chơi từ 3 buổi/tuần trở lên, mỗi buổi trên 1,5 giờ.
- Bạn cảm thấy gối “lỏng” hoặc mỏi sau các pha di chuyển ngang.
- Bạn đang quay lại sân sau thời gian nghỉ và muốn tăng cảm giác ổn định.
- Bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu khuyên dùng hỗ trợ khi vận động.
Hai kiểu bó gối phổ biến
| Tiêu chí | Ống bó có dây đai (Virex) | Bó gối có lò xo + BOA (Spark) |
|---|---|---|
| Mức hỗ trợ | Ôm nhẹ – vừa | Ổn định cao hơn nhờ 2 thanh lò xo |
| Điều chỉnh | Dây đai cố định | Núm vặn BOA tăng giảm độ siết |
| Đệm gối | Không công bố | Đệm silicone vùng gối |
| Bán theo | 1 chiếc, dùng được hai bên | Riêng bên trái / bên phải |
| Size | S, M, L, XL | M, L, XL |
| Giá | 77.000đ | 191.000đ |
1. Bó Gối Spinnix Virex – Ống bó neoprene có dây đai, nhẹ và dễ dùng
Spinnix Virex là ống bó gối kèm dây đai cố định, chất liệu 79,1% polyester, 16,2% neoprene và 4,7% spandex. Neoprene giữ ấm khớp và ôm vừa phải; dây đai giúp bó không tụt khi di chuyển. Đây là lựa chọn nhẹ nhàng cho người muốn thêm cảm giác chắc chắn mà không bị gò bó.
Thông số chính: Chất liệu: 79,1% polyester, 16,2% neoprene, 4,7% spandex; Thiết kế: Ống bó gối kèm dây đai cố định; Kích cỡ: S, M, L, XL; Màu sắc: Đen.
Phù hợp: Người chơi phong trào, gối khỏe nhưng muốn thêm cảm giác an tâm; người mới tập lại.
→ Xem giá và mua Bó Gối Spinnix Virex
2. Bó Gối Spinnix Spark PHẢI – Bó gối phải có lò xo, đệm silicone, núm vặn BOA
Spinnix Spark có đệm silicone ở vùng gối, 2 thanh lò xo hai bên và núm vặn BOA để điều chỉnh độ siết chính xác chỉ bằng một tay. Hai thanh lò xo hạn chế gối bị lệch sang hai bên – chuyển động hay gặp khi di chuyển ngang trong pickleball. Bản này dành cho gối phải.
Thông số chính: Công nghệ: Núm vặn điều chỉnh BOA; Hỗ trợ: Đệm silicone vùng gối, 2 thanh lò xo hai bên; Chất liệu: Lớp ngoài 81,3% polyester, 18,7% spandex; lớp lót 100% polyester; Kích cỡ: M, L, XL; Màu sắc: Đen.
Phù hợp: Người cần hỗ trợ ổn định cao hơn ở gối phải, chơi cường độ cao.
→ Xem giá và mua Bó Gối Spinnix Spark PHẢI
3. Bó Gối Spinnix Spark TRÁI – Phiên bản cho gối trái
Thiết kế giống bản phải nhưng định hình cho gối trái. Nếu bạn cần hỗ trợ cả hai gối, hãy mua một chiếc trái và một chiếc phải để form ôm đúng giải phẫu từng bên.
Thông số chính: Công nghệ: Núm vặn điều chỉnh BOA; Hỗ trợ: Đệm silicone vùng gối, 2 thanh lò xo hai bên; Chất liệu: Lớp ngoài 81,3% polyester, 18,7% spandex; lớp lót 100% polyester; Kích cỡ: M, L, XL; Màu sắc: Đen.
Phù hợp: Người cần hỗ trợ gối trái hoặc cả hai gối.
→ Xem giá và mua Bó Gối Spinnix Spark TRÁI
Cách chọn size bó gối
- Đứng thẳng, chân hơi chùng.
- Dùng thước dây đo vòng chân ở vị trí trên xương bánh chè khoảng 10cm (một số hãng đo ngay giữa gối).
- Đối chiếu với bảng size in trên bao bì hoặc nhờ nhân viên VinaPick hỗ trợ.
- Nếu nằm giữa hai size: ưu tiên size nhỏ với bó có BOA (vì có thể nới), size lớn với ống bó không điều chỉnh.
Cách đeo bó gối đúng
- Xương bánh chè nằm giữa lỗ/đệm gối, không lệch.
- Siết vừa đủ: đặt được 1–2 ngón tay giữa dây và chân; không tê, không đổi màu da.
- Tháo bó khi nghỉ giữa các trận dài để máu lưu thông.
- Không đeo bó gối khi ngủ hoặc cả ngày nếu không có chỉ định.
Phụ kiện hỗ trợ khác nên cân nhắc
Bó Cổ Tay Spinnix Grip – Bó cổ tay dệt 3D
Spinnix Grip dệt 3D viền dày, chất liệu 69,8% cotton, 21,4% polyester, 8,8% spandex, kích thước 8 × 10cm, năm màu. Vừa thấm mồ hôi vừa ôm cổ tay nhẹ.
Thông số chính: Chất liệu: 69,8% cotton, 21,4% polyester, 8,8% spandex; Cấu tạo: Dệt 3D, viền dày; Kích thước: 8 x 10 cm; Màu sắc: Hồng, Xám, Đen, Trắng, Xanh Mint.
Phù hợp: Người hay mỏi cổ tay sau buổi chơi dài.
→ Xem giá và mua Bó Cổ Tay Spinnix Grip
Băng cổ tay iWin Keepa IWR503 – Băng cổ tay có điều chỉnh
iWin Keepa IWR503 làm từ vải đàn hồi Lyra, có thể điều chỉnh độ siết, dùng cho cả tay trái và tay phải.
Thông số chính: Chất liệu: Lyra (vải đàn hồi); Màu sắc: Đen, Xám.
Phù hợp: Người cần băng cổ tay ôm chắc hơn loại dệt thường.
→ Xem giá và mua Băng cổ tay iWin Keepa IWR503
Ngoài bó gối, một đôi giày ổn định có thanh chống xoắn cũng giúp giảm tải cho gối. Tham khảo giày pickleball cho người nặng cân và giày chống lật cổ chân.
Bảo quản bó gối
- Giặt tay bằng nước mát, xà phòng nhẹ; không vắt xoắn mạnh.
- Phơi nơi thoáng, tránh nắng gắt và máy sấy nhiệt cao (neoprene, silicone dễ lão hóa).
- Với bản BOA, tháo dây ra hoàn toàn trước khi giặt và không ngâm lâu.
Mua chính hãng ở đâu?
Các sản phẩm trong bài đang có tại VinaPick Shop – nằm ngay trong Sân Vina Pickleball, 82/53 Đường số 2, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TP.HCM (mở cửa 06:00–22:00, hotline 0931 21 21 77). Bạn được xem và thử sản phẩm tại sân, đổi mới trong 30 ngày nếu lỗi nhà sản xuất, giao nội thành TP.HCM 1–2 ngày và miễn phí giao hàng cho đơn từ 500.000đ.
Câu hỏi thường gặp
Bó gối có giúp phòng chấn thương không?
Bó gối giúp tăng cảm giác ổn định và ôm khớp, nhưng không đảm bảo phòng tránh mọi chấn thương. Khởi động, kỹ thuật đúng và giày phù hợp vẫn là quan trọng nhất.
Nên chọn Virex hay Spark?
Virex nhẹ, rẻ, hợp người cần hỗ trợ nhẹ. Spark có lò xo và BOA, hợp người cần ổn định cao hơn hoặc chơi cường độ lớn.
Đeo bó gối có nóng không?
Neoprene giữ ấm nên có thể nóng khi chơi trưa nắng. Nên tháo ra lau mồ hôi giữa các trận.
Một chiếc Virex dùng được cho cả hai chân?
Có, Virex là dạng ống bó dùng được bên nào cũng được. Spark thì bán riêng trái/phải.
Kết luận
Bó gối là món phụ kiện nhỏ nhưng giúp nhiều người chơi pickleball tự tin hơn trên sân. Hãy chọn đúng mức hỗ trợ, đúng size, đeo đúng cách – và nhớ rằng nếu gối đau kéo dài, gặp bác sĩ là lựa chọn đúng nhất.
Đọc thêm: Cúp, Huy Chương Cho Giải Pickleball Nội Bộ · Đồ Pickleball Cho Người Trung Niên, Trên 45 Tuổi · Phối Đồ Pickleball Trọn Set Dưới 500K
Bài viết bởi
Đội ngũ Sân Vina Pickleball (Thủ Đức - TP. Hồ Chí Minh), VinaPick Shop và VinaPick Sport Academy — chia sẻ kinh nghiệm chơi, chọn dụng cụ và lịch sinh hoạt cộng đồng pickleball tại TP.HCM.
