Các Kỹ Thuật Đánh Pickleball: 12 Cú Đánh Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao (Kèm Cách Tập)

Ban chuyên môn VinaPick biên soạn. Cập nhật 27/10/2026.

Nền tảng trước mọi kỹ thuật

• Cầm vợt: Continental là kiểu cầm vạn năng, dùng được cho gần như mọi cú. Xem cách cầm vợt.
• Tư thế chờ: hai chân rộng hơn vai, gối hơi gập, vợt trước ngực.
• Bước chân: split step trước khi đối thủ chạm bóng, di chuyển bằng bước trượt ngang. Xem footwork.
• Thuận tay và trái tay: hai cú nền cho mọi kỹ thuật. Xem backhand một tay hay hai tay.

Bảng tổng hợp 12 kỹ thuật

Nhóm 1: Kỹ thuật mở đầu điểm

1. Giao bóng (serve)

Đánh từ dưới lên, điểm chạm dưới thắt lưng (giao vô-lê) hoặc thả bóng nảy rồi đánh (giao thả nảy). Bóng đi chéo sân và phải qua khỏi vùng bếp. Mục tiêu: sâu và chắc chắn, không cần quá mạnh.

Lỗi hay gặp: giao quá mạnh dẫn tới ra ngoài, đứng giẫm vạch cuối sân. Chi tiết: cách giao bóng.

2. Trả giao bóng (return of serve)

Chờ bóng nảy, đánh sâu về cuối sân đối thủ, cao vừa phải để có thời gian chạy lên vạch bếp. Đây là cú quan trọng bị đánh giá thấp nhất ở trình độ phong trào.

Chi tiết: trả giao bóng.

3. Cú thứ ba: drop hoặc drive

Do luật hai lần nảy, đội giao đứng cuối sân khi đội nhận đã lên lưới. Third shot drop thả bóng nhẹ vào bếp để đội giao có thời gian tiến lên; third shot drive đánh mạnh thấp để ép đối thủ đánh hỏng hoặc tạo bóng dễ cho cú thứ năm.

Chi tiết: third shot drop · drive và cú đánh thứ tư.

Nhóm 2: Kỹ thuật ở lưới

4. Dink

Cú đánh nhẹ từ vạch bếp, bóng qua lưới rơi vào bếp đối thủ. Dink giữ bóng thấp để đối thủ không tấn công được. Dink chéo sân an toàn hơn vì lưới thấp ở giữa và quãng bóng dài hơn.

Chi tiết: kỹ thuật dink.

5. Vô-lê: punch và block

Đánh bóng chưa chạm đất khi đứng sau vạch bếp. Punch volley là cú đấm ngắn, dứt khoát để tấn công; block volley là chặn bóng mạnh bằng mặt vợt cố định. Không được vô-lê khi chân chạm vùng bếp.

Chi tiết: punch và block volley · luật vùng bếp.

6. Đấu tay nhanh (hand battle)

Chuỗi vô-lê tốc độ cao ở lưới. Thắng nhờ vợt luôn trước ngực, động tác ngắn và trả vợt về tư thế chờ nhanh. Chi tiết: hand battle.

Nhóm 3: Kỹ thuật chuyển tiếp

7. Reset

Biến cú đánh mạnh của đối thủ thành bóng nhẹ rơi vào bếp, khi bạn đang ở vùng chuyển tiếp. Ba điểm chốt: dừng lại khi đối thủ chạm bóng, hạ thấp người, cầm lỏng tay và đẩy bóng nhẹ.

Chi tiết: reset shot · di chuyển lên bếp.

Nhóm 4: Kỹ thuật tấn công

8. Drive

Cú đánh mạnh, quỹ đạo thấp và thẳng, thường từ cuối sân hoặc giữa sân khi bóng cao. Topspin giúp drive mạnh mà vẫn vào sân. Xem cách đánh xoáy.

9. Lob

Bóng bổng qua đầu đối thủ đang áp sát lưới. Hiệu quả khi bất ngờ và đánh vào phía trái tay đối thủ. Rủi ro cao nếu lob ngắn. Chi tiết: lob và chống lob.

10. Smash (đập bóng)

Kết thúc điểm khi đối thủ đưa bóng cao. Xoay người ngang, lùi bằng bước trượt, chạm bóng cao phía trước. Chi tiết: cách đập bóng.

Nhóm 5: Kỹ thuật nâng cao

11. Speed-up, flick và counter

Speed-up là tăng tốc đột ngột từ thế dink vào người hoặc vai đối thủ; flick là cú hất cổ tay nhanh; counter là phản đòn lại cú speed-up. Chỉ nên tăng tốc khi bóng đủ cao (trên mép lưới). Chi tiết: speed-up và flick · counter.

12. Erne và ATP

Erne: vô-lê khi nhảy hoặc đi vòng qua góc bếp, đứng ngoài sân sát lưới. ATP (Around The Post): đánh bóng vòng qua bên ngoài cột lưới. Cả hai hợp lệ khi đúng luật. Chi tiết: Erne và ATP.

Ngoài ra, trong đánh đôi còn có các kỹ thuật phối hợp như poach và stacking.

Lộ trình học kỹ thuật theo trình độ

Trình độ	Kỹ thuật cần ưu tiên	Dấu hiệu sẵn sàng lên mức tiếp theo
2.0 – 2.5 (mới chơi)	Giao bóng, trả giao, thuận – trái tay cơ bản, dink, vô-lê chặn	Giao vào ô ổn định, duy trì dink 20 quả
3.0	Third shot drop, reset, lên lưới cùng đồng đội	Lên được tới vạch bếp ở phần lớn các điểm
3.5	Drive có topspin, slice trái tay, lob, smash	Đổi nhịp được giữa mạnh và nhẹ
4.0+	Speed-up, counter, hand battle, Erne, stacking	Kiểm soát được nhịp độ của trận

Tự đánh giá: bảng trình độ 2.0–5.0. Mới bắt đầu: cách đánh pickleball cho người mới và lộ trình tự học 30 ngày. Muốn luyện tập có cấu trúc: 15 drill cho 2–4 người và tập một mình tại nhà.

Câu hỏi thường gặp

Kỹ thuật nào quan trọng nhất trong pickleball?

Với người chơi phong trào, dink và trả giao sâu mang lại nhiều điểm nhất. Ở trình độ cao hơn, third shot drop và reset là hai kỹ thuật phân định trình độ rõ nhất.

Bao lâu thì học xong các kỹ thuật cơ bản?

Thường khoảng 1–2 tháng chơi đều đặn (3 buổi mỗi tuần) để vững 5 kỹ thuật nền. Các kỹ thuật nâng cao cần nhiều tháng luyện tập.

Có cần học với huấn luyện viên không?

Nên học vài buổi đầu để sửa cầm vợt và tư thế. Xem học pickleball ở đâu.

Mẹo nhanh để chơi tốt hơn?

Xem 30 mẹo đánh pickleball.